Форум » Питание » Масло » Ответить
Масло
kid t: kurzik пишет: [quote]Такой вопрос КТО ПОЛЬЗУЕТСЯ МАСЛОМ КОКОСОВОЙ ПАЛЬМЫ? И ЧЕМ ОНО ПОЛЕЗНО???[/quote]
zonder: taras пишет: Любые жиры несколько замедляют секрецию ферментов... и соответственно время переваривания смешанной пищи... это нормально... А, если, стараться принимать жиры отдельно, ну, типа ложку масла, кусок сала и т.п., процесс усвоения этих жиров убыстрится?
taras: Да, т.к. сами по себе жиры проходят желудок транзитом и эмульгируются желчью, и уже потом расщепляются до глицерина, фосфорной кислоты и жирных кислот, кишечными липазами... Ложка масла (любого... оливковое, рыбий жир... я льняное) с утра - да, это так сказать стандарт, выпиваешь и через 15-20мин завтракаешь и все нормально... Правда некоторых людей от такой процедуры... проносит)
zonder: taras пишет: я льняное Я не знаю, насколько оно обладает антипаразитарным действием, но, по содержанию "омега-3" превосходит остальные масла. Нужно тоже попробовать попринимать его отдельно по утрам натощак, поскольку рацион состоит в основном из обезжиренной пищи, а жиры нужны организму. Интересно: а такая формула не заменит ложку масла утром?click here
taras: zonder пишет: Интересно: а такая формула не заменит ложку масла утром? заменит, но это будет "шило на мыло", т.е. абсолютно тот же эффект, но в красивой банке за 700руб, вместо обычных 19-26 руб (цена 100 капсул рыбьего жира)...
Ева: А итальянцы, почему-то, вроде бы, принимают по утрам ложку оливкого не просто так, а с лимонным соком. Интересно, так не больше этот самый желчегонный эффект?
taras: больше
Ева: А почему ты тогда так не пьешь?)
taras: а зачем? у меня есть фламин) А лимонный сок я порой вечером пью...
Ева: taras пишет: А лимонный сок я порой вечером пью... Чистый, с водой? Зачем?
taras: Чистый, с водой? Зачем? Есть такое заблуждение, что от этого вес сбрасывается...)
Ева: А-а-а)
zonder: Прочел в "IRONMANE" следующее:уровень гликогена утром низкий, а количество циркулирующих жирных кислот - высокое. click here Почему так, я всегда считал, что, наоборот, он за ночь накапливается? Получается, что, бег утром быстро сжигает гликоген и жрет аминокислоты? Если вопрос не в теме, перенесите куда следует.
taras: zonder пишет: Получается, что, бег утром быстро сжигает гликоген и жрет аминокислоты? получается, что да... и их тоже...
zonder: Точно ведь!!! Получается на протяжении длительного времени я нахожусь в условиях дефицита много чего! Нужно срочно начать применять комплексы аминокислот, G-фактор, L-карнитин. В выходные заеду в спортмаг, наберу. А что ты мне бы посоветовал, Тарас, с высоты твоих знаний об этом, при условии моего возраста, внешних данных и того, что кач у меня не ради мышц( хотя, как побочка - это приятно ), а для стимуляции ГР, в общей программе ЗОЖ, так скать.
Florist: zonder не забудь ещё L-аргинин и L-глютамин. по жирам если хочешь фирму неплохой преп. Essential Lipids в составе омега-3,омега-6 и омега-9. И смотри не напорись на какой нить левак майде ин белорусь.
zonder: Вад, так, в джифаке и так транспорт организован,там аргинин с орнитином в нужных сочетаниях. Насчет жиров,спасибо,куплю такую вещь.
Ева: taras пишет: Любые жиры несколько замедляют секрецию ферментов... и соответственно время переваривания смешанной пищи.. Если во время или сразу после еды употреблять какие-нибудь специи, то этот эффект будет так или иначе нейтрализоваться. Тока Олег у нас, по темпераменту, и так горячий, вспыльчивый, так мне кажется Поэтому очень острое не надо, пожалуй. А такие как фенхель, укроп, кориандр... они тоже улучшают, но не возбуждают чрезмерно. Олег, ты острое любишь?
zonder: Да, Ирин, острое я люблю, особенно чеснок, могу головками есть. Для вампиров я явно не по вкусу буду . Теперь стал, по твоему совету, в кашу или салат кроме масла, добавлять перца черного. А салат, к примеру из огурцов, помидоров, перца болгарского, лука и чеснока, еще кроме масла и черного перца, стал поливать соком лимона, так повеселее. Ева пишет: Олег у нас, по темпераменту, и так горячий, вспыльчивый, так мне кажется Ты про Генеша.ру? Да, есть там несколько "вирусов", которые отравляют сайт...
Ева: zonder пишет: Ты про Генеша.ру? Нет, Олег, совсем не про Генешу. Я там сто лет не была и не знаю, что происходит, что за споры и страсти) Я по разным моментам сужу. Я обычно подмечаю разные там мелочи и т .д....) Если не ошибаюсь... А что, ты не такой? Если скажешь - нет, не поверю
zonder: Ева пишет: А что, ты не такой? Такой, я же овен....но, я с этим борюсь, все время себя перевоспитываю.
полная версия страницы