Форум » Прочее » Похудение, диеты, калории, etc. » Ответить
Похудение, диеты, калории, etc.
denis: Наверное самой основной предпосылкой набора лишнего веса является многократно упоминавшийся положительный калорический баланс, то есть простой "перебор" в еде с углеводами. При этом не склонные к полноте люди все равно могут веса не набирать. Почему? Как влияет на вес употребление жиров? у склонных к ожирению, и у несклонных к нему
Alisa-Mari: Раз тут был разговор о белковой диете, поинтересуюсь. Как-то сдавали ребенку анализ мочи - были соли оксалаты незначительно. При этом некоторое время я стала замечать утром на дне горшка, который простоял пол-ночи под кроватью, шершавый налет, осадок. Анализ потом пересдали, все в норме. А такой налет периодически на дне горшка все равно наблюдается. Врач ограничилась фразой - все дело в том, что вы ели, может, вы много белковой пищи даете? Но отследить зависимость этого налета и питания мне не удается. Бывает, мало белка ел, а налет есть. dimas , как вы думаете, этот осадок - это норма или стоит копать дальше, пересматривать питание и т.д.?
dimas: Alisa-Mari пишет: dimas , как вы думаете, этот осадок - это норма или стоит копать дальше, пересматривать питание и т.д.? Что можно сказать дистанционно? Гадать на кофейной гуще и давать советы не хочу. Если Вас это беспокоит - сделайте микроскопию осадка мочи и с результатом направляйтесь к специалисту.
Alisa-Mari: dimas Скажем по-другому, есть ли вероятность того, что этот осадок провоцирует избыточная белковая пища??? Хотя вряд ли пару котлет, 200 гр. творога, 4 перепел. яйца, стакан кефира в день можно назвать для 4-х лет. ребенка избытком белка Педиатр ограничился пересдачей анализа, и успокоился при получении нормы. Микроскопию? попробую найти, где его делают.
dimas: Alisa-Mari пишет: Врач ограничилась фразой - все дело в том, что вы ели, может, вы много белковой пищи даете? Не удержался от коментария - осадок в моче выпадает не только из-за изменения pH мочи в кислую сторону, как это могло быть при увлечении белковой пищей, но и при щелочной моче и при нейтральной. И это не всегда зависит от того, что вы съели, например кристаллообразование усиливается в результате приема некоторых лекарств, от обезвоживания (после бани например), от каких-то заболеваний (диатез, например), или усиления процессов катаболизма в организме. Там, где Вы делаете полный анализ мочи поинтересуйтесь и на счет микроскопии осадка.
Alisa-Mari: dimas пишет: Там, где Вы делаете полный анализ мочи поинтересуйтесь и на счет микроскопии осадка. Наша лабор. делает стандартный общий анализ: -уд. вес -белок -эпителий -лейкоциты Спасибо, найду, где делают полный анализ
dimas: Дык, это и есть микроскопия осадка, только не полная. Эритроциты, лейкоциты, клетки эпителия, цилиндры (белок), кристалы и соли мочевой кислоты, оксалат, карбонат, фосфат и сульфат кальция, мочекислый аммоний, биллирубин, гематоидин и мн. др.
Alisa-Mari: Alisa-Mari пишет: не давай мне кашу с котлетой. Я хочу просто кашу. Вот я и думаю, почему ребенок с неохотой ест мясо. Может, действительно, ощущает дискомфорт, перегруз? Как бы разобраться...
Florist: Alisa-Mari Может котлета просто не вкусная? У детей значительно повышен расход энергии по сравнению со взрослым обывателем. Каша медленные углеводы которые обеспечивают плавное обеспечение глюкозой мышц для детских взрывных реакций. Когда дитё начнёт интенсивно расти и набирать вес и рост вы с удивлением заметите что каша всё чаще отходит на второй план и сметается все пахнущее мясом. Организм начинает требовать строительный материал. Сам наблюдал это на своём сыне который по мере взросления всё более любит мяса (особенно теперь когда стал со мной в гараже к железкам прикладываться) То есть сейчас он ест всё что не приколочено а что приколочено отрывает и то же съедает. (так в принципе и должен есть здоровый человек ИХМО)
Alisa-Mari: Florist пишет: Когда дитё начнёт интенсивно расти и набирать вес и рост вы с удивлением заметите что каша всё чаще отходит на второй план и сметается все пахнущее мясом. Вот поэтому и удивляюсь. Он у нас рост набирает за год как за два. Уже 1.15м, хотя в роду особо рослых нет (дедушки по 1.80и 1.85), и подвижный о-ооочень....
dimas: Florist пишет: Жир из организма исчезает только одним путём!!!!: Путём сжигания триглицеридов в митохондриях мышечных клеток. Хохма еще в том, что значение кофеина, как жиромобилизатора, в данном случае трудно переоценить, но говорить об этом восторженным водохлебам - все равно, что дразнить красной тряпкой быка, они шарахаются от кофеина, как черт от ладана.
Florist: Да!!! причём предпочтительней кофеин не из кофе, а аптечная форма кофеина в ампулах
taras: Книга Р.С. Минвалеева "Похудеть без вреда"
taras: Меньше ходила, во-первых. Я обычно стараюсь ходить много. Если по городу по делам - пешком побольше. Если к маме в сад - пешком по полю - туда и обратно. Туда пришла - опять движение. Там здорово это делать - ну там зарядочка, пробежечка) Только если не дико жарко. А сейчас, зимой, даже дома меньше занималась. Единственно что хорошо, что квартиру надо убирать) Ленивая стала - жуть! А фитнесом не занимаешься? В спортзал не ходишь?
Ева: taras пишет: А фитнесом не занимаешься? В спортзал не ходишь? Сейчас не хожу. Дома занимаюсь.
полная версия страницы