Форум » Нетрадиционная медицина » Йога » Ответить
Йога
boroda: Интересует в первую очередь Хатха-Йога. Приветствуются пожелания, рекомендации, советы начинающим.
marat69: Хорошо бы какой нить справочник асан... и кроме ежедневного комплекса, делать те что по душе. Перечень почти всех асан.
dimas: http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewforum.php?f=3
dimas: цитатаСамадхи - особое физическое и психическое состояние, похожее на "мнимую смерть". Ученые не раз присутствовали при демонстрации этого феномена. Так в 1950 году йог Бабашри Рамдажи Джирнари на глазах 10-тысячной толпы забрался в камеру, утыканную гвоздями. Камеру опустили в глубокую яму и загерметизировали цементом. Через 56 часов через специальные шланги камеру вдобавок ко всему заполнили водой. Через еще 6,5 часов камеру вскрыли. Врачи извлекли из нее закоченевшее тело Бабашри-йога, растерли его и он ожил. Зафиксировано, что в состоянии самадхи у человека резко замедляется обмен веществ, замирает дыхание, практически исчезает пульс. Йоги утверждают, что вот так, балансируя между жизнью и смертью, тело человека может сохраняться тысячелетиями. Существуют легенды согласно которым на Тибете есть пещеры, где в состоянии самадхи уже много лет лежат тела тибетских лам. Непосредственно вопрос: кого-то действительно может прельстить такая перспектива роста? В чем высокий смысл таких издевательств над телом?
kid t: dimas пишет: цитатакого-то действительно может прельстить такая перспектива роста? Космического десантника, какого-нить спезназовца... Применение можно найти всему. Мало ли кто к чему стремиться... PS А разве это все правда, Димас? Это ведь шарлатанство...
dimas: kid t пишет: цитатаА разве это все правда, Димас? Это ведь шарлатанство...Нет, на этот раз не шарлатанство, а дикость, причем не самая крайняя форма ее проявления - добровольное введение себя в летаргию. Настоящая цель йогинов не в том, чтобы научиться впадать в самадхи, т.к. самадхи всего лишь ступень на пути совершенства. Высшая цель продвинутых йогинов, на что они тратят годы - освоение махасамадхи т.е. высшего, или великого самадхи - медитации со смертельным исходом, оканчивающейся кровоизлиянием в мозг. Стоит задуматься над тем, что такая по сути деструктивная методика, направленная на постепенное подготовление организма в к смерти, кем-то используется для оздоровления, а можно ли быть стопроцентно уверенным, что то, или иное упражнение в конечном итоге не подводит йогина все ближе и ближе к "заветной цели"?
kid t: Димас, это опять всего лишь мнения, точки зрения. Для тебя это деструкция, для йогинов - высшая цель, моя бабушка вобще не знает кот такие йогины. Это разные плоскости. Параллельные. Попробуй сам разберись. Как разберешься свистни. ЗЫ В конце то концов: "путь самурая - это путь смерти. Если стоишь перед двумя выборами, выбирай дорогу, которая ведет к смерти. Это будет единственно правильный выбор... "
kid t: Термин "дикость" часто появляется во время столкновения разных культур. Это столкновение происходит в головах человеков и нередко ведет к "культурному шоку". Харакири - дикость, пожирание свинины (с тз мусульманина) - дикость, махасамадхи - дикость, прибивание человека к кресту - дикость, обрезание - дикость(?) и тд. Для меня такие вопросы уходят в культурную плоскость... dimas пишет: цитатаСтоит задуматься над тем, что такая по сути деструктивная методика, направленная на постепенное подготовление организма в к смерти, кем-то используется для оздоровления, А! Ура! Я понял! Йога тоже вредна!
dimas: kid t пишет: цитатаЯ понял! Йога тоже вредна!Я этого не утверждал, нужно различать йогу и гимнастику с элементами йоги, последняя в настоящее время исследуется с позиций прикладной физиологии человека российским физиологом из Питербурга кандидатом биологических наук Ринадом Минвалеевым. Его кандидатская диссертация была посвящена именно этой теме.
AAC: Может кто нибудь подскажет есть ли статьи или книги в которых с точки зрения научной медицины обосновывается влияние йоги на здоровья, заранее признателен.
dimas: AAC пишет: цитата...есть ли статьи или книги в которых с точки зрения научной медицины... http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/800/#_root800
AAC: Выражаю огромную признательность Димасу за отменную ссылку, читать не перечитать.
marat69: Что бы в чём то разбираться, нужно в первую очередь опробовать это на себе( в т.ч. йога). К примеру есть метод - проверяем результат. Нет результата, не лезу и в теорию...так быстрее. Имхо ессно. :)
dimas: marat69 пишет: цитатаЧто бы в чём то разбираться, нужно в первую очередь опробовать это на себеПочему же на себе-то? И почему в первую очередь? Несколько экстремальный способ, не находите?
marat69: Зато короткий.
dimas:
kid t: Данные Рината Минвалеева: Изучено влияние одной из ключевых поз хатха-йоги - бхуджангасаны - на содержание кортизола, тестостерона, дегидроэпиандростерона и альдостерона в сыворотке крови здоровых людей....... ......Новым методом (А.И.Иванова) оценки доверительных интервалов доказано, что содержание кортизола с надежностью 0.99 уменьшилось на 11%, уровень тестостерона с надежностью 0.95 возрос на 16% у всех испытуемых.
dimas: kid t пишет: цитатаДанные Рината Минвалеева:Да, очень интересное исследование, остается найти ему достойное применение, скажем, это могли бы взять на вооружение те, у кого в результате уринотерапии нарушен гормональный статус, или качки, сразу после тренировки, чтобы предотвратить катаболизм мышечных клеток, хотя не известно, как долго нужно сидеть в этой позе, чтобы достичь такого результата. Что касается меня, то пока мне представляется лучшим - обойтись безвредными естественными средствами, в частности, витамином С, чтобы блокировать катаболический эффект кортизола достаточно принять 1-2 грамма перед тренировкой.
kid t: Бхуджангасану делаю для спины, позвоночник растягиваю, вправляю один проблемный позвонок таким образом иногда. Собственно йога для меня началась именно с поиска приемлемого и эффективного способа приведения позвоночника в порядок, и именно с бхуджангасаны (и само собой с неправильной техники исполнения бхуджангасаны - чуть не угробился!) . Все как видите просто до безобразия. А вообще, мне не представляется возможным выделить какой-либо конкретный эффект именно от бхуджангасаны, потому как, помимо "гимнастики с элементами йоги", я занимаюсь бегом, отягощениями, болтаюсь на турнике, брусьях, закаляюсь, провожу короткие голодания (извиняюсь конечно за такие банальности). Впрочем у меня есть одно подозрение, но вслух об этом пожалуй не буду, т.к. не обладаю достаточными знаниями, да и выглядеть это будет как хвастовство. Вот такие делас
marat69: Проблем с позвоночником у меня никогда небыло, но периодически для встряски делаю два упражнения. Первое - очень резкие повороты корпуса. Ноги устойчиво, руки согнуть в локтях и прижать, резкий поворот торса вправо и влево. Второе - махи ногами. Резкий мах правой ногой влево, корпус резко вправо. Получается схематично как будто выжимаешь тряпку. Если всё правильно должен хрустнуть каждый позвонок. Неподготовленным без предварительного разогрева не эксперементировать!
НатаЛи: Занимаюсь йогой для души. Без каких-либо определенных целей. Мне симпатичен сам процесс. В первое время читала кучу теоритических трудов и книг. Сейчас смотрю в основном разные направления йоги. Асаны имеют (лично для меня) терапевтическое действие. Особенно для спины и проч. Чувствую по себе. Это тем сильнее, чем сильнее ты желаешь, чтоб они имели эффект. Не думаю, что это самовнушение. Скорее - энергетическая настройка. Сейчас мы ходим на организованные занятия в йоговскую школу. Вот там вобще круто! Когда 10 чел. настроены на одно - то машина работает на 100%. У нас хороший тренер, мне он нравится и как человек и как профессионал.
полная версия страницы