Форум » Нетрадиционная медицина » Йога » Ответить
Йога
boroda: Интересует в первую очередь Хатха-Йога. Приветствуются пожелания, рекомендации, советы начинающим.
marat69: Хорошо бы какой нить справочник асан... и кроме ежедневного комплекса, делать те что по душе. Перечень почти всех асан.
dimas: http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewforum.php?f=3
dimas: цитатаСамадхи - особое физическое и психическое состояние, похожее на "мнимую смерть". Ученые не раз присутствовали при демонстрации этого феномена. Так в 1950 году йог Бабашри Рамдажи Джирнари на глазах 10-тысячной толпы забрался в камеру, утыканную гвоздями. Камеру опустили в глубокую яму и загерметизировали цементом. Через 56 часов через специальные шланги камеру вдобавок ко всему заполнили водой. Через еще 6,5 часов камеру вскрыли. Врачи извлекли из нее закоченевшее тело Бабашри-йога, растерли его и он ожил. Зафиксировано, что в состоянии самадхи у человека резко замедляется обмен веществ, замирает дыхание, практически исчезает пульс. Йоги утверждают, что вот так, балансируя между жизнью и смертью, тело человека может сохраняться тысячелетиями. Существуют легенды согласно которым на Тибете есть пещеры, где в состоянии самадхи уже много лет лежат тела тибетских лам. Непосредственно вопрос: кого-то действительно может прельстить такая перспектива роста? В чем высокий смысл таких издевательств над телом?
kid t: dimas пишет: цитатакого-то действительно может прельстить такая перспектива роста? Космического десантника, какого-нить спезназовца... Применение можно найти всему. Мало ли кто к чему стремиться... PS А разве это все правда, Димас? Это ведь шарлатанство...
dimas: kid t пишет: цитатаА разве это все правда, Димас? Это ведь шарлатанство...Нет, на этот раз не шарлатанство, а дикость, причем не самая крайняя форма ее проявления - добровольное введение себя в летаргию. Настоящая цель йогинов не в том, чтобы научиться впадать в самадхи, т.к. самадхи всего лишь ступень на пути совершенства. Высшая цель продвинутых йогинов, на что они тратят годы - освоение махасамадхи т.е. высшего, или великого самадхи - медитации со смертельным исходом, оканчивающейся кровоизлиянием в мозг. Стоит задуматься над тем, что такая по сути деструктивная методика, направленная на постепенное подготовление организма в к смерти, кем-то используется для оздоровления, а можно ли быть стопроцентно уверенным, что то, или иное упражнение в конечном итоге не подводит йогина все ближе и ближе к "заветной цели"?
kid t: Димас, это опять всего лишь мнения, точки зрения. Для тебя это деструкция, для йогинов - высшая цель, моя бабушка вобще не знает кот такие йогины. Это разные плоскости. Параллельные. Попробуй сам разберись. Как разберешься свистни. ЗЫ В конце то концов: "путь самурая - это путь смерти. Если стоишь перед двумя выборами, выбирай дорогу, которая ведет к смерти. Это будет единственно правильный выбор... "
kid t: Термин "дикость" часто появляется во время столкновения разных культур. Это столкновение происходит в головах человеков и нередко ведет к "культурному шоку". Харакири - дикость, пожирание свинины (с тз мусульманина) - дикость, махасамадхи - дикость, прибивание человека к кресту - дикость, обрезание - дикость(?) и тд. Для меня такие вопросы уходят в культурную плоскость... dimas пишет: цитатаСтоит задуматься над тем, что такая по сути деструктивная методика, направленная на постепенное подготовление организма в к смерти, кем-то используется для оздоровления, А! Ура! Я понял! Йога тоже вредна!
dimas: kid t пишет: цитатаЯ понял! Йога тоже вредна!Я этого не утверждал, нужно различать йогу и гимнастику с элементами йоги, последняя в настоящее время исследуется с позиций прикладной физиологии человека российским физиологом из Питербурга кандидатом биологических наук Ринадом Минвалеевым. Его кандидатская диссертация была посвящена именно этой теме.
AAC: Может кто нибудь подскажет есть ли статьи или книги в которых с точки зрения научной медицины обосновывается влияние йоги на здоровья, заранее признателен.
dimas: AAC пишет: цитата...есть ли статьи или книги в которых с точки зрения научной медицины... http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/800/#_root800
AAC: Выражаю огромную признательность Димасу за отменную ссылку, читать не перечитать.
marat69: Что бы в чём то разбираться, нужно в первую очередь опробовать это на себе( в т.ч. йога). К примеру есть метод - проверяем результат. Нет результата, не лезу и в теорию...так быстрее. Имхо ессно. :)
dimas: marat69 пишет: цитатаЧто бы в чём то разбираться, нужно в первую очередь опробовать это на себеПочему же на себе-то? И почему в первую очередь? Несколько экстремальный способ, не находите?
marat69: Зато короткий.
dimas:
kid t: Данные Рината Минвалеева: Изучено влияние одной из ключевых поз хатха-йоги - бхуджангасаны - на содержание кортизола, тестостерона, дегидроэпиандростерона и альдостерона в сыворотке крови здоровых людей....... ......Новым методом (А.И.Иванова) оценки доверительных интервалов доказано, что содержание кортизола с надежностью 0.99 уменьшилось на 11%, уровень тестостерона с надежностью 0.95 возрос на 16% у всех испытуемых.
dimas: kid t пишет: цитатаДанные Рината Минвалеева:Да, очень интересное исследование, остается найти ему достойное применение, скажем, это могли бы взять на вооружение те, у кого в результате уринотерапии нарушен гормональный статус, или качки, сразу после тренировки, чтобы предотвратить катаболизм мышечных клеток, хотя не известно, как долго нужно сидеть в этой позе, чтобы достичь такого результата. Что касается меня, то пока мне представляется лучшим - обойтись безвредными естественными средствами, в частности, витамином С, чтобы блокировать катаболический эффект кортизола достаточно принять 1-2 грамма перед тренировкой.
kid t: Бхуджангасану делаю для спины, позвоночник растягиваю, вправляю один проблемный позвонок таким образом иногда. Собственно йога для меня началась именно с поиска приемлемого и эффективного способа приведения позвоночника в порядок, и именно с бхуджангасаны (и само собой с неправильной техники исполнения бхуджангасаны - чуть не угробился!) . Все как видите просто до безобразия. А вообще, мне не представляется возможным выделить какой-либо конкретный эффект именно от бхуджангасаны, потому как, помимо "гимнастики с элементами йоги", я занимаюсь бегом, отягощениями, болтаюсь на турнике, брусьях, закаляюсь, провожу короткие голодания (извиняюсь конечно за такие банальности). Впрочем у меня есть одно подозрение, но вслух об этом пожалуй не буду, т.к. не обладаю достаточными знаниями, да и выглядеть это будет как хвастовство. Вот такие делас
marat69: Проблем с позвоночником у меня никогда небыло, но периодически для встряски делаю два упражнения. Первое - очень резкие повороты корпуса. Ноги устойчиво, руки согнуть в локтях и прижать, резкий поворот торса вправо и влево. Второе - махи ногами. Резкий мах правой ногой влево, корпус резко вправо. Получается схематично как будто выжимаешь тряпку. Если всё правильно должен хрустнуть каждый позвонок. Неподготовленным без предварительного разогрева не эксперементировать!
НатаЛи: Занимаюсь йогой для души. Без каких-либо определенных целей. Мне симпатичен сам процесс. В первое время читала кучу теоритических трудов и книг. Сейчас смотрю в основном разные направления йоги. Асаны имеют (лично для меня) терапевтическое действие. Особенно для спины и проч. Чувствую по себе. Это тем сильнее, чем сильнее ты желаешь, чтоб они имели эффект. Не думаю, что это самовнушение. Скорее - энергетическая настройка. Сейчас мы ходим на организованные занятия в йоговскую школу. Вот там вобще круто! Когда 10 чел. настроены на одно - то машина работает на 100%. У нас хороший тренер, мне он нравится и как человек и как профессионал.
kid t: Cooler пишет: А откуда ты узнал что делаешь неправильно асану? Болевые ощущения. Незнаючи, делал ее в малаховском варианте. Потом одумался и обратился таки к первоисточникам (Шиванананда)
Любознательная:): kid t Хорошо, что ты обратил и моё внимание. "бхуджангасана, лечь на пол руки на уровне груди близко к туловищу, локти назад т.е вверх перпенд. полу, лопатки свести вместе голову закинуть назад, и на вдохе медленно распрямить руки, смотреть и думать про копчик. выполнение около минуты." Потому что я никакого дискомфорта не чувствовала. Более того, у меня закрадываются сомнения, что я вообще правильно делаю йоговские упражнения. По времени у меня получается примерно так же, как советуют, но я делаю себе рутинно и делаю, ни про какие копчики не думаю, ничего, кроме описанного в книге Малахова я не пробывала..... Попробует ли кто-то объяснить? Например (надо собраться, чтобы это выговорить ) 1 Уттхита ширша экапада чакрасана Упражнение типа велосипед. Я его делаю себе(подозреваю, что быстрее чем надо), слежу только, чтобы работу пресса не начали выполнять ноги и спина и усё, чем черевато?
marat69: В йоговских упражнениях сосредоточение мысленное актуально потому что сама мысль есть енергия, т.е. при поддержании образа ум-сознание думая про копчик например отключается от блуждающего наблюдения за остальными ощущениями тела. И в тех местах где нет наблюдения мыслью, идёт чисто физическое естественное протекание процессов обусловленных асаной.
kid t: Любознательная:) пишет: Потому что я никакого дискомфорта не чувствовала. и слава Богу! а навредить себе, тем не менее, можно не слабо.
TEGE: marat69 пишет: В йоговских упражнениях сосредоточение мысленное актуально потому что сама мысль есть енергия, т.е. при поддержании образа ум-сознание думая про копчик например отключается от блуждающего наблюдения за остальными ощущениями тела. И в тех местах где нет наблюдения мыслью, идёт чисто физическое естественное протекание процессов обусловленных асаной. marat69, правильно ли я понял, что если сосредоточивать свой мысле-образ на какой нибудь орган своего организма - это значит концентрировать на нем энергию, а если представлять этот орган в "сетлых" тонах, ну напрмер "моя печень ярко-красная, как лава вулкана" , то это как бы катализирует физиологические процессы - ну допустим (как в приведенном напримере) в печени?
marat69: TEGE пишет: если сосредоточивать свой мысле-образ на какой нибудь орган своего организма - это значит концентрировать на нем энергию Достаточно просто думать про орган, вроде как смотреть в него. А каким образом точно можно узнать какой цвет представлять?
Cooler: kid t Именно начав в малаховском варианте, у меня начались проблемы с поясницей, и продолжались до тех пор пока не нашёл хороший источник и не стал делать правильно. Болевые ощущения были позже.
kid t: Любознательная:) пишет: ни про какие копчики не думаю Не волнуйтесь, Вы не одиноки.
kid t: Cooler пишет: Именно начав в малаховском варианте, у меня начались проблемы с поясницей, Дык немудрено, тот вариант для особо рьяного новичка - прямой путь к травме. Я помню, кто-то попросил у меня книгу Малахова, так я перед тем как дать, взял и маркером замалевал описание и рисунок асаны.
Cooler: kid t ничто так хорошо не учит как горький опыт собственных ошибок.
Cooler: Марат, конечно то смешно, но мне было не смешно. Если автор просто излагает свою точку зрения на те или иные вещи, то должен помечать красной линией через весь свой труд, что это только его личное мнение. И что существуют другие взгляды, мне повезло увидеть пару кассет,где эти моменты освещались,как правильно или неправильно выполнять разные позы.
marat69: Только что инфу получил, есть такой Александр Пьяник. Говорят йог. Утверждает что прокачиваение животом стимулирует выработку организмом атомарного водорода! Таким йогам нет необходимости принимать перекись извне! Т.е. регулярно делаем волну животом... и антипаразитарный курс "тройчатка" и т.д. дарим соседям. PS. в поисковике у меня тока 6 стриниц нашлось... и тишина...
kid t: Прикольно, сегодня только понял: коты оказывается каждое утро бхуджангасану делают, причем техника исполнения прекрасная...
Kikinda: А собаки делают Адха мукха шаванасана и Урдва мукха шаванасана Марат, а я вот не умею делать волну животом И что ж мне плакать? И маричиасана у меня никак не получается. То ли руки короткие, то ли ноги длинные Одни расстройства на дороге к совершенству. По поводу главного вопроса. Для любой асаны есть более простые варианты. Например, поза орла - можно одной ногой обвить вторую ногу, но не у всех вторая нога морально устойчива и способна это сделать, поэтому можно поставить ногу на мысочек и демонстрировать орла попроще, но не менее гордого и полезного. Если почитать литературу, то можно всегда найти альтернативу и практиковать в ней до тех пор пока тушка не дорастет и не дорастянется до классических асан. Лучше сделать в упрощенном виде, но правильно, чем в сложном и упасть или не встать. У йогов правило простое - "поспал - заточи за собой гвозди". Попрактиковал - "закрой за собой чакры".
Ева: Может кто и читал-слышал про этого человека. Петр Николаевич Кадяев. Воевал, был контужен. По окончании войны - инвалид 2 группы с диагнозом "эпилептические припадки судорожного характера с потерей сознания". После - трижды попадал в автомобильные аварии. В результате - сотрясение мозга, грыжа позвоночника. После сильного удара грудной клетки - ребра отошли от места крепления к позвоночному столбу на 4 миллиметра. Когда ему было 54 года, у него были: язва желудка и 12-перстной кишки, геморрой и спастический колит, гипертония, кардиосклероз, холецистит. Перенес подряд за три года - три инфаркта. Надолго попал в больницу. Добавились атеросклероз аорты и коронарных сосудов, травмотическая энцефалопатия с выраженной вегетативной реакцией, аденома простаты... Лежал неподвижно больше года. Вес - 90 кг. Сердечная мышца атрофирована. Стоило пошевелить рукой - давление подскакивало до 180. Таблетки глотал горстями. Перестала работать печень, на несколько пальцев выступала из-под ребер. Мучила рвота. Не мог ни есть ни пить воду. Врачи сказали: Вы не поддаетесь больше лечению. Короче, все эти страсти я перечисляла для того, что бы можно было понять - с какого дна, так сказать , этот человек смог подняться. Сначала ему в руки попали рукописные листочки с дыхательными упражнениями. Стал осваивать их лежа - дыхание животом. Было очень сложно. Через три недели рвота прекратилась, через полтара месяца печень перестала выпирать из-под ребер, одышка стала проходить. Когда его первый раз подняли - кружилась голова, в глазах темнело, сердце сильно билось - падал. Через неделю смог сесть. Потом стал учиться ходить - от кровати к стулу - шаг за шагом. Пошел на улицу. Семь дней изучал первую ступеньку. Дней двадцать пытался спуститься со своего второго этажа на первый. Каждый день, прибавляя по шагу - дошел до 10 тысяч шагов. В те дни инфу по запретной йоге добывал постепенно. Сейчас старается проходить в день не менее 4-5 км. Встает в шесть утра, контрастный душ, три часа занятий. Выполняет все упражнения кроме стойки на голове - из-за катаракты. Больше 30 лет к врачам не обращался. Еда: в основном каши на воде с оливковым маслом, утром вода с яблоч. уксусом и с медом., гороховый суп, зел. чай с изюмом, овощи - лучше сырые. Много пьет сырой воды. Последние 2-3 года принимает перекись водорода, считает - польза есть. Спиртное не пьет. Семнадцать лет ведет группу здоровья: йога, аутогенная тренировка по разработанной им методике. Сейчас в ней около 60 человек. Возраст - от 30 до 80 лет. Одна пенсионерка пришла с пороком сердца. Сейчас вместе со всеми бегает. У ветерана 1918 года рождения, после ранения не разгибалось колено. Сейчас добился значительных улучшений. Группу Кадяев ведет бесплатно. Предлагали ему вести занятия за деньги в других местах - всегда отказывался. Как о нем говорят - Кадяев исключительно молод, свеж, энергичен, совершенно здоров и жизнерадостен. Кадяеву скоро исполнится 93 года. Захотелось поделиться этой историей. Удивительная штука все-таки - эта йога. Удивительные люди - могут так много, но редко кто этим пользуется. Для меня - удивительный человек - этот Кадяев. Молодец он какой - очень уважаю.
kid t: Ева, ты только больше нигде эту инфу не выкладывай ввиду её потенциальной опасности для человечества. Часто такие истории становятся излишней мотвацией для чрезмерно усердных, и начинают они себе коленки выворачивать стараясь за месяц в лотос сесть, по-пол часа на голове стоять, пока кровь носом не пойдёт. По теме. Дед молодец! Только не понятно зачем перекись водорода пьет? Ева пишет: Удивительная штука все-таки - эта йога. И то правда.
Ева: kid t пишет: Только не понятно зачем перекись водорода пьет? Не знаю. Просто выложила картину - как есть.
Ева: kid t пишет: ты только больше нигде эту инфу не выкладывай ввиду её потенциальной опасности для человечества. Не, я только вам. Он вообще-то сам раз десять повторил, что надо очень осторожно, постепенно и т. д. О своих ошибках говорил...
Ева: Эта инфа-статья была в оздоровительной газете. Я ее здесь в сокращенном варианте привела. Не думаю, что тети- дяди, дедушки-бабушки будут столь рьяны, что наломают дров. А молодые люди скорее вдохновятся примером... Сидерского, такого же молодого и крутого, ну или йогой вообще, нежели старенького но бодрого дедушки.
Kikinda: Свежо предание, как говорится, да верится с трудом..... Мож конечно он и оздоровился, но весь перечень указанных заболеваний вряд ли у него был. Это ж какая у него должна быть печень, чтобы в весе 90 кг она еще и выпирала на несколько пальцев. Дыхательные упражнения сами по себе не так просты и если подскакивало давление оттого что он поднимал руку, то как могло получиться что он выполнял упражнения? Здоровый человек после уджайя-пранаямы или дыхания "Светящего черепа" слегка не в себе, а он то вообще уже должен был освободиться от оков плотноматериального. Я не исключаю возможностей такого исцеления и полного переделывания мозгов потерпевшего, но почему то я интуитивно сомневаюсь. ТАРО сказали что это ложь и провокация. Любители сенсаций и собиратели чужого внимания с удовольствием сочиняют такие истории. Очень похоже на рекламу всем известных пирамид, связь с которыми лишает человека не только покоя, но иногда и жизни и остатков здоровья.
dimas: Любое панегирическое повествование о чудесном исцелении и озарении как правило начинается с перечисления ужасов и страстей, сопровождается замечаниями о бессилии врачей, обязательно упоминается строгая диета и подчеркивается важность ежедневных и многочасовых занятий по какой-либо системе, иначе не достичь Вам ни долголетия, ни здоровья, ни совершенства, затем идет непосредственно описание самого чуда исцеления, после которого, для усиления впечатления, обычно рассказывается о степени удивления врачей (результаты анализов ведь как у младенцев - не меньше) и в заключение - непременно положительные примеры из жизни последователей, мол приобщайся и получи то, что получили многие поверившие, и еще хорошо пронимает, когда среди просветленных упоминается так же врач, который впечатлился результатами и решил избавиться таким методом от собственных болячек (тоже ведь человек). Аллилуйя!
Ева: Kikinda Да нет там никакой рекламы. Не знаю... но я как-то верю. Да и что здесь такого? Простая хатха-йога действительно что-то делает с человеком. И если человек болен - она действительно лечит... Например, я знаю одного йога, которому за семьдесят. Но он действительно йогой живет - философия и т. д. Так он так скачет, показывая динамические упражнения, что молодые устают. Я понимаю, что наверняка, этот Кадяев внутри не младенец по состоянию своего здоровья - после такого-то количества проблем. Журналисты любят писать эпатажно. Но то, что такой человек существует, с такой вот историей, и с такой победой над собой - я очень допускаю. Мне кажется - все бывает. Тем более, что моя интуиция подсказывает, что это правда! Правда ТАРО я не раскидывала.
kid t: kid t пишет: вправляю один проблемный позвонок таким образом иногда Теперь это тоже устаревшая информация.
TEGE: kid t пишет: Теперь это тоже устаревшая информация. kid t, я так понимаю, это благодаря укреплению мышц спины?
kid t: TEGE пишет: я так понимаю, это благодаря укреплению мышц спины? Вероятно. Я выпрямителям спины особое внимание уделял (и уделяю).
НатаЛи: На днях тренер на йоге рассказал, что как-то к нему пришёл заниматься мужчина. У него раньше болела сильно спина, и он решил её укрепить, закачал её так, что повернуться не мог. Реально наклониться вперёд было сложно. В итоге, когда он стал потихоньку заниматься йогой, у него опять стала болеть спина. Он жаловался на это. Тренер это объяснил тем, что мышцы были так зажаты сами собой, что не спина перестал болеть, а пропала чувствительность. Ийога разблокировала это слегка - и появилась боль. Ну вобщем, сейчас парень жив, здоров и даже может пошевелить спинкой.
dimas: НатаЛи пишет: Тренер это объяснил тем, что мышцы были так зажаты сами собой, что не спина перестал болеть, а пропала чувствительность. Хм, этот великий знаток-анестезиолог не объяснил - каким образом могла чувствительность пропасть? kid t пишет: Теперь это тоже устаревшая информация. Вот тебе и йога! Интересно, как долго бы ты без глюкозамина и укрепления мышечного корсета отягощениями занимался бы вправлением проблемного позвонка?
НатаЛи: dimas Нет. Он не великий, он только учится. А что? Что-то не так?
kid t: kid t пишет: TEGE пишет: цитата: я так понимаю, это благодаря укреплению мышц спины? Вероятно. Я выпрямителям спины особое внимание уделял (и уделяю). Могу внести небольшую поправку. Проработка выпрямителей + приём глюкозамина-хондроитина = поясница становится как сталь. Хотя г+х я пил не для поясницы, а для плечевых суставов (востанавливал после травмы на дожимах), но тем не менее я доволен.
kid t: Еще одна поправка: 20л молока в неделю, не считая творога.
TEGE: kid t , спасибо за инфрмацию.
kid t: Практика тумо в исполнении фокусников Р.С.Минвалеева и А.И.Иванова при -15 Цельсия.
Ева: kid t , а Иванов он кто?
kid t: Учитель Минвалеева, йог, математик.
kid t: http://www.realyoga.ru/Physiology/Library/674/#_root674
dimas:
Мангольд: dimas пишет: кого-то действительно может прельстить такая перспектива роста? В чем высокий смысл таких издевательств над телом? Многих, многих прельщает... Люди толпами едут в Индию... не зная, что у нас есть своя религия смерти - христианство... похлеще йоги будет Спасибо, dimas за интересную инфу про конечную цель йогов... Я ее буду использовать на сектантских ресурсах
dimas: Мангольд пишет: Я ее буду использовать на сектантских ресурсах У Вас к сектантству праздный интерес, или есть намерение указать заблудившимся пути к спасению?
Мангольд: Дело касается не сектантов, и даже не йогов-терапевтов, а ... настоящих йогов в России... Мне кажется йога - антиправославное учение... Последователи этой секты (причем это настоящая йога) считают свою религию избранной и не хотят идти в храм... После прочистки мозгов правильной информацией, я думаю у них возникнут сомнения и они предпочтут идти в храм...
marat69: Асаны для наСТОЯЩИХ йогов!(+18)
king: Мангольд пишет: Дело касается не сектантов, и даже не йогов-терапевтов, а ... настоящих йогов в России... Мне кажется йога - антиправославное учение... Где то в православной литературе описывалось как один йогин попробовал читать православные молитвы в храме. И ему поплохело.
Ева: king пишет: И ему поплохело king , и какой надо делать вывод?
Текила: Florist пишет: но сисек фсё равно нет Я пОняла, раз нет сисек, фсе остальное не прокатит : нистаит, нихочит, бабу-йоху на свалку... Хочу сказать, что тетьки-качоги, которые хорошо выглядят после 35-40 лет - это единицы на весь мир, и не в нашей стране, а тетки, практикующие йогу имеют отличное упругое тело безо фсяких целлюлитов, не скрипят коленками и их осанке можно только позавидовать. Знаю таких лично, респект. И кроме коврика и силы воли ничего не надо, общедоступность - это большой плюс. Нате вам, качоги, дятьку-йоха, оченна даже интересного. Интересно, вы так сможете в 65 лет?
Текила: taras пишет: это школьница, которой делают кунилингус... не иначи... Теперь понятно, чем ты занимался в школе.))) taras пишет: А с чиво ты взяла что здесь камута нравятся такие тетки? интересно... Тетки качоги или тетки-качоги после 35-40? Я имею ввиду, что тетькам в определенный момент надо перестать упираться в тренажерку и заняться чем-то более философским. А дятьки пусть делают чё хотят. И у всех будет секис до гроба.))) taras пишет: скока? пол-года ужэ наверное или больше? опыт все таки... Щас вспомню...7 лет с перерывами по объективным обстоятельствам. Но восстанавливается "мышечная память" очень просто, только травмы, конечно, мешают. taras пишет: а я лична в йоге не волоку... а зачем? А в йогу почти фсегда приходят люди, которые нифига про нее не знали. А потом, сходив на пару занятий к хорошему преподу, понимали, что есть в этом ни с чем не сравнимый кайф. Я думаю, Марат подтвердит мои слова.)))
Текила: marat69 пишет: но только зачем? А шо я тут одна парюся с ними, ну хоть хто-та...))) marat69 пишет: а тот дядька что в 65 лет, это он на полу лежит Это кусочег фотки, я просто отрезала часть с текстом. Он действительно стоит в этой позе, никакого фотошопа. Дятьку звать Дхарма Миттра (я думаю, поисковик надыбает че-нить, если хто влюбилси), практикует йогу 34 года и уже учит преподов.
marat69: Текила пишет: А шо я тут одна парюся с ними, ну хоть хто-та...))) да забей не парься, делай что нравитсо и будет тебе щастье.))) Текила пишет: Он действительно стоит в этой позе значит опирается о стену. Надо три точки опоры что бы стоять устойчиво. Я так умею, а чтоб на локтях это надо ходить на них, в чём я сомневаюсь силно.
Текила: marat69 пишет: Я так умею, а чтоб на локтях это надо ходить на них, в чём я сомневаюсь силно. А как же в Бакасане, Лоласане или "павлине" - опора на две ладошки, никаких тебе трех точек... Я думаю, через 34 года ёхи, жития в ашрамах и обучения у известных спецов, дятька что хочешь сделает.)))
TEGE: Текила пишет: Я думаю, через 34 года ёхи, жития в ашрамах и обучения у известных спецов, дятька что хочешь сделает.))) По этому можно судить, что ты в этом деле не новичок. Если не секрет, какой стаж?
Текила: Текила пишет: Щас вспомню...7 лет с перерывами по объективным обстоятельствам. Но стаж ни о чем не говорит. Главное, чтобы количество переходило в качество, халтурить низзя.)))
Ева: Текила пишет: - опора на две ладошки, никаких тебе трех точек Мне кажется, что на локтях стоять всё же труднее)
Текила: Ева пишет: Мне кажется, что на локтях стоять всё же труднее) С этим и не спорю, но относить его позу в разряд невозможных я бы не стала.)
marat69: Текила пишет: опора на две ладошки, никаких тебе трех точек... на ладошках по шесть точек опоры на каждой.
Текила: Марат, к вопросу стояния на двух точках, страничка из книги Андрея Лаппы "Йога. Традиция единения":
marat69: Сдаюсь...
Текила: marat69 пишет: Сдаюсь... Гитлер капут!)))А это, чтоб совсем тибя добить
marat69: Текила пишет: А это, чтоб совсем тибя добить Нас голыми руками не взять. (скинул в личку, ха-ха)
Florist: Рискну предположить.... Марат скинул собственное фото ... ваще опасный асан 209
Текила: Florist пишет: ваще опасный асан 209 Тренька, тренька и исчо раз тренька+психологическая готовность... У тебя тоже рабочие веса растут, может быть будут цифры, о которых несколько лет назад и не думал.)
Florist: Текила разница в том что как бы ты не старался, присесть с 150-200 кг не имея не сколько лет тренирвок за спиной ты ф принципе не сможешь, даже попытка не получится, а вот исполнить такой пирует.... может попытаться каждный гражданин(ка)
Текила: Florist пишет: а вот исполнить такой пирует.... может попытаться каждный гражданин(ка) С таким же успехом как и присесть со 150-200 кг.))) Такие же годы или, по крайней мере, месяцы тренировок. Люди в основной своей массе стали столь неуклюжи, что простые балансы на одной ноге типа "ласточки" - хохмы для окружающих.
shumer: Я думаю, что повторять что-нибудь за Лаппой вообще не стоит. Тут я с Бойко совершенно согласен. Здоровья это точно не принесет.
Текила: shumer пишет: Я думаю, что повторять что-нибудь за Лаппой вообще не стоит. Да к любому делу в вопросах здоровья надо без фанатизма относиться, а возможности человеческого тела знать все же стоит. А Лаппа молодец - книга интересная, много систематики. shumer пишет: Тут я с Бойко совершенно согласен. Конкуренция между преподавателями - дело особое...
shumer: Текила пишет: Да к любому делу в вопросах здоровья надо без фанатизма относиться Это стандартная отговорка применяемая в любом споре. Нет, тут вопрос более серьезный, чем степень увлеченности (фанатизма). На лицо явная профанация йоги. Искажение самой ее сути, превращение в акробатику. Ну а что касается систематики, его вычисление общего количества возможных асан методами комбинаторики ( ) - пустая, бесполезная схоластика. Вот его попытка систематизировать пранаямы - более на мой взгляд интересная.
Текила: shumer пишет: Это стандартная отговорка применяемая в любом споре. Это реалии. Автор всего лишь информирует, и не надо на него перекладывать ответственность за свои действия. shumer пишет: На лицо явная профанация йоги. Искажение самой ее сути, превращение в акробатику А в чем суть йоги? Каждый может взять для себя лично полезное, ничего страшного в этом не вижу. Многим просто фитнес-аспект помогает, люди считают себя православными христианами, которым не нужно чужое учение, а вот проблемы позвоночника решить хочется. И что ж, им отказать в этом, пока не вникнут? shumer пишет: его вычисление общего количества возможных асан методами комбинаторики - пустая, бесполезная схоластика. На основе этих базовых вариантов любой может составить индивидуальную схему практики, не забыв о проработке всех вариантов. Это просто "костяк".
shumer: Текила пишет: Автор всего лишь информирует, и не надо на него перекладывать ответственность за свои действия. Не надо с авторов снимать ответственность за ИХ действия. Сейчас это уже стандартный приемчик. Любой мнит себя гуру и учит других, часто из меркантильных соображений. А когда ему указывают, что кому-то его советы нанесли вред, тут же линяет в кусты: "ну значит сам дурак, понял меня буквально, а надо было без фанатизму". Текила пишет: Многим просто фитнес-аспект помогает, люди считают себя православными христианами, которым не нужно чужое учение, а вот проблемы позвоночника решить хочется. И что ж, им отказать в этом, пока не вникнут? Что вы, я совершенно не касаюсь философских, религиозных и т.п. сторон йоги. Я как раз о фитнес аспекте. В том-то и дело что проблемы с позвоночником человек начитавшись Лаппы не решит, а только приобретет их и усугубит. Текила пишет: На основе этих базовых вариантов любой может составить индивидуальную схему практики, не забыв о проработке всех вариантов. Во-первых любой не может составлять себе индивидуальную схему, для этого нужен какой-никакой опыт и знания. И уж тем более нельзя составлять комплекс из всей той мешанины, которую навычислял Лаппа. Не каждая загогулина тела - асана, и уж точно не каждая из них хотя бы не бесполезна. Вобщем, мне нравится подход Минвалеева и я считаю его единственно практичным: выбрать асану, разобраться как и почему она работает, подробно описать (особенно упирая на ошибки исполнения), неторопясь разучить и долго практиковать. При таком серьезном подходе асан не может быть много. Да их и не должно быть много. Возьмите все классические тексты по Хатхе: в среднем 10, 20, 30 асан максимум. Причем все достаточно несложные. И вовсе не нужно "прорабатывать все варианты".
taras: shumer пишет: Вобщем, мне нравится подход Минвалеева и я считаю его единственно практичным: выбрать асану, разобраться как и почему она работает, подробно описать (особенно упирая на ошибки исполнения), неторопясь разучить и долго практиковать. При таком серьезном подходе асан не может быть много. Да их и не должно быть много. Возьмите все классические тексты по Хатхе: в среднем 10, 20, 30 асан максимум. Причем все достаточно несложные. И вовсе не нужно "прорабатывать все варианты". +1
marat69: taras, ты тоже ёог чтоле?
Текила: shumer пишет: мне нравится подход Минвалеева и я считаю его единственно практичным Подход Лаппы, подход Минвалеева... - это все как части мозаики. Возможно и соберем ее с годами.))) shumer пишет: выбрать асану, разобраться как и почему она работает, подробно описать (особенно упирая на ошибки исполнения), неторопясь разучить и долго практиковать Выглядит и звучит данная мысль очень правильно, но люди все разные: у меня вот от такого подхода есть небольшое занудное ощущение. Мне вот интересно что-то долго совершенствовать, а иногда хочется практиковать интуитивно, не следуя общепринятому и на одном дыхании, а иногда и что-то креативное изобретать. Ну вот не люблю я одноообразие. Хотя чужое упорство и последовательность всегда уважаю. shumer пишет: Не каждая загогулина тела - асана, и уж точно не каждая из них хотя бы не бесполезна. А это пусть каждый на себе сам прочувствует. )
taras: marat69 пишет: taras, ты тоже ёог чтоле? тьфу блин... забыл, что не разбираюсь в ёогэ!)
Текила: marat69 пишет: taras, ты тоже ёог чтоле? Энто звезда Шавасаны, ни трогай...
shumer: To Текила, Кстати, насчет "вырождения" йоги. Наверное вы заметили как сейчас (в массовом представлении) вся йога свелась к хатхе, а вся хатха к асане. Между тем если взять ту же Прадипику, то там асанам уделяется не больше 15% текста, а самих асан всего лишь около 20. Что вы об этом думаете? (не в продолжение спора, а просто обменяться мнениями).
Текила: shumer пишет: не в продолжение спора А я никакого спора и не вижу...) shumer пишет: Кстати, насчет "вырождения" йоги. Это очень сложный вопрос: что есть "вырождение", а что осовременивание и отбор практически наиболее полезного. Нет в мире никакой статичности. shumer пишет: Между тем если взять ту же Прадипику, то там асанам уделяется не больше 15% текста, а самих асан всего лишь около 20. Что вы об этом думаете?. А что можно об этом думать? Что йога - не физкультура, а система. А по поводу асан - есть мнение, что всю хатху можно свести к двум основным позам - прогиб назад и наклон вперед, а все остальное - некие вариации.
shumer: Текила пишет: А по поводу асан - есть мнение, что всю хатху можно свести к двум основным позам - прогиб назад и наклон вперед Я хотел обсудить можно ли хатху сводить только к асанам, а вы говорите что ее всю можно свести к наклонам и прогибам. Сомневаюсь, что хатха-йога имела бы такую долгую историю и такое влияние, если бы это был просто комплекс наклонов и прогибов. А сиддхасана - это наклон или прогиб?
Текила: shumer, мы говорим на разных языках.))) shumer пишет: Я хотел обсудить можно ли хатху сводить только к асанам Я уже ответила, что нельзя: Что йога - не физкультура, а система. но с другой стороны, если человек хочет заниматься только асанами и дыхательными практиками, ничего плохого здесь не вижу. Возможно потом ему захочется "углубиться". Пусть себе говорит, что "занимается йогой"... shumer пишет: а вы говорите что ее всю можно свести к наклонам и прогибам Это не я говорю, а привожу точку зрения. Доля истины в ней есть.
Ева: Текила пишет: а иногда хочется практиковать интуитивно, не следуя общепринятому и на одном дыхании, Мне кажется, что это просто больше - женский подход. Хотя, мне кажется, что по-любому, верно действовать по состоянию.
Текила: Ева пишет: Хотя, мне кажется, что по-любому, верно действовать по состоянию. При самостоятельной практике это часто происходит. Но мне больше нравится заниматься в группе, иногда участвовала в классах, где занималось по 50 человек - так здорово: синхронные движения кучи народа создают особую атмосферу единения и душевный резонанс, это почти непередаваемо словами...А сейчас хожу в группу, где 10 человек, и если мне что-то недоступно вследствие травм, препод разрешает действовать по своему усмотрению, главное - не "курить бамбук".)))
Ева: Текила пишет: главное - не "курить бамбук".)))
Текила: Ева, это любимое выражение у меня на работе, удалось им заразить всех . К счастью окружают меня люди, не лишенные чувства юмора: то в маленьком служебном лифтике надпись "Вход не более 4-х человек" исправят на "Вход не более 24-х человек", а в сортире вместо "Соблюдайте чистоту" - "Соблюдайте частоту" ну и фсе такое))).
Ева: Текила пишет: "Вход не более 24-х человек", а в сортире вместо "Соблюдайте чистоту" - "Соблюдайте частоту" ну и фсе такое))). так веселее жить, однозначно)
Ева: Текила пишет: иногда участвовала в классах, где занималось по 50 человек - так здорово: синхронные движения кучи народа создают особую атмосферу единения и душевный резонанс, Текила, это как - совсем синхронно, что ли? Вход, выход... Честно говоря, в йоге слабо это представляю. Это как-то больше на фитнес похоже) Я тоже ходила в группы. Но такого не было. Допустим, начинали делать ту или иную позу - каждый сам по себе, по своим ощущениям.
TEGE: Ева пишет: Допустим, начинали делать ту или иную позу - каждый сам по себе, по своим ощущениям. И тишина-а-а . . . только слышно косточки трещат . . .
Ева: TEGE пишет: только слышно косточки трещат да-да, именно так))
Текила: Ева пишет: совсем синхронно, что ли? Не, ну не совсем, конечно.))) Почти.
zonder: Спрашиваю у наших продвинутых товарисчей-Текилы, Марата и Михаила:какую книгу вы посоветовали бы прочесть начинающему йогину? Решил помимо кача освоить йогу, только построить все в сжатом формате, без лишней философии и фанатизма, ввиду большой загруженности делами. Поэтому и хотелось бы узнать о каких-то начальных упражнениях для новичка в этом деле, с дальнейшим углублением по ходу освоения.
zonder: Добавлю, что я полный, т.е., абсолютный ноль в йоге.
TEGE: zonder пишет: только построить все в сжатом формате, без лишней философии и фанатизма... Олежек, то что ты хочешь, это уже не йога. ... ввиду большой загруженности делами А в скором времени привезешь домой сынишку и времени вообще ни на что не будет, потому что он все время твое заполнит :-) и тебе будет жалко тратить сынишкино время на что-то еще. Короче подожди еще полгода и потом вернись к вопросу о йоге повторно, если конечно захочется :-)
zonder: Вить, время можно ловить в моменты сна малыша, он обделен им не будет точно. Это мое нормальное состояние, когда нет ни секунды свободной, как автомат, все заполнено. Даже щас я пишу эти строки, управляю автомобилем и еще отвечаю на звонки по работе, в голове целый компьютер.)) Попробовать начать можно, не потяну - свернуться никогда не поздно.
marat69: zonder пишет: хотелось бы узнать о каких-то начальных упражнениях Сурья-намаскар http://www.yogaclassic.ru/article.php?sid=301&id=13&did=960 (с ресунками) книги почитай современные, поменьше эзотерики, у меня под рукой вот Ю.Н.Полковников "Как продлить годы жизни." Описана терия, примеры постороения занятий и т.д.
shumer: zonder пишет: какую книгу вы посоветовали бы прочесть начинающему йогину? Бойко В.С. "Йога. Искусство коммуникации", 2-е издание. Там правда достаточно много теории (не эзотерической!). Но это, я считаю, хорошо. Вокруг йоги накручено много мифов и заблуждений, от которых желательно избавится еще до начала занятий. Олег, у меня есть в эл. виде. Могу выслать.
zonder: marat69 пишет: Сурья-намаскар Посмотрел, завтра попробую в качестве разминки перед футболом. Далее идет "сиршасана", вот она вызывает у меня особый интерес. Мне, не знаю почему, кажется стойка на голове очень полезной штукой. Михаил, спасибо, было бы очень здорово, если бы ты выложил ссылку на книгу, да прям здесь!
shumer: zonder пишет: Михаил, спасибо, было бы очень здорово, если бы ты выложил ссылку на книгу, да прям здесь! Олег, ссылку не помню. Она появлялась на форуме Бойко, но скорее всего ее уже убрали.
marat69: • Практика для начинающих автор: В.С. Бойко http://www.realyoga.ru/Portal/Library/477/#_root477 и ещё куча его и др. книг http://www.realyoga.ru/Portal/Library/ Бойко Виктор Сергеевич - "Йога. Скрытые аспекты практики" http://www.universalinternetlibrary.ru/book/boyko/1.shtml
Текила: zonder пишет: какую книгу вы посоветовали бы прочесть начинающему йогину? Я бы посоветовала начинающему йогину сходить на 3-4 занятия куда-нибудь, чтобы приблизительно представлять себе, чем собираешься заниматься. Может быть поймешь, что это вовсе не твое или наоборот...
zonder:
zonder:
zonder: Что за хрень: пишу в тексте, а попадает в заголовок?!
zonder: Скомкано получилось, закончу.. Почему не мое? Любые физические воздействия с телом-это мое. А, как я увидел, по начальной "сурье"-это плавные упражнения на гибкость, как раз то, что мне нужно.
zonder: Несколько непонятно: в "сурья - намаскар" третье положение делается на вдох или все же на выдох? Написано на вдох, но, ведь на вдох идет второе положение - прогиб назад, следовательно наклон вперед должен идти на выдох по логике. Непонятка.
marat69: zonder пишет: Несколько непонятно: поисковик не работает? http://sundha.com/yoga/11
shumer: zonder пишет: Несколько непонятно: в "сурья - намаскар" третье положение делается на вдох или все же на выдох? В СН все очень четко: на прогибы вдох, на сжатие выдох, в середине маленькая задержка. Кстати, вспомнил что еще на удивление неплохая книжка по йоге есть в серии "для чайников".
Текила: zonder пишет: Несколько непонятно: в "сурья - намаскар" третье положение делается на вдох или все же на выдох? В книжках не всегда указаны важные подробности: вот ты уже сейчас спрашиваешь про "вдох-выдох", а в йоге дыхание очень важно. Нормальный препод говорит подробности: куда направить усилия в каждой асане, куда какие мышцы "заворачивать", переходы правильно покажет, технику безопасности и прочее. По книгам это почти нереально освоить. Ну да ладно, это мое мнение... Лучше уж тогда видео-комплекс какой-нибудь купить - более наглядная инфа.
zonder: Твое мнение - посетить препода совершенно верное, Текила, и я с ним согласен, но, повторюсь: просто нет возможности это сделать. Диск с йогой у меня есть, покупал раньше, когда возникло желание заняться, но, то-ли из-за того, что, ведет женщина, то-ли из-за того, что так преподносила материал, не знаю, показалось неинтересно, я тогда так и не зажегся. Мож знаете какие конкретные диски с йогой?
Текила: zonder пишет: просто нет возможности это сделать. На ОДНО занятие можно выбраться, тебе хватит, чтоб воткнуться ))). На тетек посмотришь заодно. zonder пишет: Мож знаете какие конкретные диски с йогой? Они разные совершенно. Хорошие комплексы выпускают инструкторы "World Class" - смотри диски с их логотипом. Но ведут женщчины, дятьки как-то не особо жаждут светиться, они больше в реале занятия ведут.
zonder: Ну, если на тетек посмотреть заодно, тада мона сходить!)))
taras: Минвалеев Ринад о практическом применении ТУММО: Последние испытания довелось провести в эксремальных условиях. После ДТП под Новгородом (столкновение с катящимся колесом, отделившимся от встречной фуры), пришлось буксировать "на галстуке" холодную машину с выбитым лобовым стеклом. 8 часов вынужденной практики туммо при температуре до минус 16 градусов на пронизывающем ветру в относительно легкой одежде. К утру добрались до Питера. Шофер газели несколько раз предлагал погреться у него в машине, но прямой необходимости не было - даже стало интересно, смогу ли противостоять холоду до утра. Очень близок стал Миларепа с его поэмой "В снегах..", где он описывает применение практики туммо для выживания в засыпанной снегом пещере. отсюда
Текила: Я пока болела, на всю катушку использовала появившееся время и ходила на йогу почти через день - как-то настроение сразу поднимается и чувствуешь себя лучше. )))
Ева: Текила пишет: на всю катушку использовала появившееся время и ходила на йогу почти через день - Текила , а ты дома занимаешься?
Текила: Ева пишет: Текила , а ты дома занимаешься? Дома тоже занимаюсь, но больше люблю групповушку))), там у меня основная нагрузка. Дома стимулов меньше, но не отвлекаешься.
Текила: Хочу сказать, что йёга здорово помогает при плоскостопии - у меня и продольное, и поперечное, и синусоидально-тангенсальное, и работаю-то я стоючи... А после асан стоя и всяких мазохизмов на одной ноге свод стопы укрепляется достаточно быстро, я уже почувствовала изменения. А через нескольких лет постоянной практики проблема вообще должна уйти.
Ева: Текила , а мне вот, что интересно. Я так понимаю, что ты давно ходишь заниматься в группы. Значит, общалась с разными людьми, практикующими йогу. Встречались ли тебе такие, которые излечили себя от какой-нибудь болезни, с помощью регулярных занятий? Не так, что бы улучшили свое состояние, а чтобы конкретно... Я вот, например, таких не знаю. Но люди ещё и не особо любят об этом говорить...
Ева: Ева пишет: излечили себя от какой-нибудь болезни Знаю, что излечивали воспаления яичников и фсё...
Текила: Ева пишет: Не так, что бы улучшили свое состояние, а чтобы конкретно... То, что проходит синдром хронической усталости и подобное - это улучшение состояния, которое "тянет" за собой все остальное самочувствие, это уже немало. А чтобы конкретно - излечивали остеохондроз шейного отдела, избавлялись от гастрита и дуоденита. Но вообще-то народ ходит на йогу с другим настроем, больше говорят о достижениях, нежели ноют про всякие болячки. Но это такой вопрос... Мы иногда болеем чем-то, и сами про это не знаем - ты же не ходишь делать рентген позвоночника, к примеру? А его состояние улучшится точно.
Текила: 17-19 октября в Москве в "Крокус экспо" состоится первая конференция "Yoga Journal". Занятия будут проводить все ведущие преподаватели : Бойко, Ульмасбаева, Литау, Сидерский и т.д.
Ева: Текила , ты туда пойдешь?)
Текила: Хотелось бы туда попасть, но кто ж знает, что мне на работе и дома придумают. Октябирь оченна далеко.
Текила: Завтра мы с комрадшами должны пойти на первое занятие по йоге после перерыва в 2 месяца. Могу себе представить наши матюки.
Текила: Ну вот, все как я говорила, ручки-ножки атрофировались, сзади постоянно кто-то шмякался...Вечер позора.
НатаЛи: Текила пишет: Завтра мы с комрадшами должны пойти на первое занятие по йоге после перерыва в 2 месяца. Могу себе представить наши матюки. Я хочу вот спустя год пойти к тренеру - боюсь позора! Хотя дома пробовала - всё окей. Но там интенсив, наверно сдохну после первых 20 минут...
Текила: НатаЛи пишет: Но там интенсив У нас тоже много элементов Аштанга-Виньясы, мы тоже дохли, но как же хорошо было после.
Карлсон: Текила, а Вы ходите на спортивную йогу или традиционную?
Текила: Карлсон пишет: Текила, а Вы ходите на спортивную йогу или традиционную? Мы ходите на традиционную йогу. Если в том понимании, что спортивная йога - это практика в спортклубе, йога-пилатес и подобное. Обычное дело - полтора-два часа, обязательно дыхательные упражнения. У нас трусих нет, поэтому кто как может стараемся освоить балансы, силовые асаны, благо что мягкий зал. )))
Карлсон: Текила пишет: Мы ходите на традиционную йогу. А медитации, релакс присутствуют?
Текила: Карлсон пишет: А медитации, релакс присутствуют? Релакс в конце обязательно. А на медитации времени не хватает. Кому нравится, тот и дома может, но я пока не созрела, так как погружена в быт, работу и воспитание ребенка. Всему свое время. В Московской федерации йоги, которая находится в центре города, есть курс 40-дневной медитации, начало в 6. 30 утра - я думаю, там интересно, но туда не доехать - уснешь по дороге.
Карлсон: Текила пишет: А на медитации времени не хватает. Кому нравится, тот и дома может Почему-то так и подумалось, что медитация дело заочное. Правильно посути, ведь люди платят за делание, а не за медитативное неделание. Кстати, а какой средний возраст занимающихся?
Текила: Карлсон пишет: Кстати, а какой средний возраст занимающихся? От 30 до 45. Значит средний - 37.5. Карлсон пишет: медитация дело заочное. Причем к нему надо быть готовым. Я уже начиталась про всякие ментальные депрессии ... На меня медитативное действие музыка производит, этого достаточно.
Текила: Нашла хорошую книгу (изд. Фаир-пресс), написанную с учетом опыта центров "Шивананда-йога Веданта". Я бы съела все, что там описано . Очень вдохновляет.
Карлсон: Название книги, что малым шрифтом, малость разочаровало. - У Вас есть вегетарианская пища? - спросила Елизавета Петровна. - Вегетарианской не держим! - ответил официант. (х/ф "12 стульев".) Текила, а что говорят на занятиях по поводу питания? И есть ли вегетарианцы в группе?
Текила: Карлсон пишет: Текила, а что говорят на занятиях по поводу питания? И есть ли вегетарианцы в группе? Мы мало обсуждаем эту тему, так как это вопрос личной сознательности. Практически все преподы йоги - вегетарианцы и для учеников рекомендуют тоже. А на практике далеко не все готовы пожертвовать своим бифштексом ради соответствия идеальному образу. Так что настоящих вегетарианцев нету. Я для себя давно решила: просит организм животный белок - ем, не просит - могу сколько угодно не есть.
Карлсон: Текила пишет: Практически все преподы йоги - вегетарианцы и для учеников рекомендуют тоже. Но на сколько я знаю, из той же книги Бойко Виктора Сергеевича, йоги древности не были вегетарианцами и Аюрведа не говорит о вегетарианстве. Интересно, откуда у них такая приверженность к этому?
Текила: Карлсон пишет: Интересно, откуда у них такая приверженность к этому? Гуманное отношение к животным. Принцип ненасилия. Информационная чистота еды. Это три самых распространенных объяснения.
Текила: shumer пишет: Бойко В.С. "Йога. Искусство коммуникации", 2-е издание. Там правда достаточно много теории (не эзотерической!). Но это, я считаю, хорошо. Вокруг йоги накручено много мифов и заблуждений, от которых желательно избавится еще до начала занятий. Можно почитать уже третье издание этой книги. Полезно.
Текила: аштанга демо
Ева: Любопытно) Место у них такое, интересное. А там ещё вначале обезьянко с дерева спустилась, видели?)))
Ева: А это специально для Тараса))) Тара-ас, привет http://www.youtube.com/watch?v=ugCUOpJZ8GI&feature=channel
Ева: А вот ещё интересная девушка Маша Калинина) http://www.tvigle.ru/prg/33#?vid=652
Текила: Да, первая совецкая "миска". Хорошо сохранилась.
Текила: Хорошая музыка для начала утренней практики Karunesh "Panjab"
Ева: Текила пишет: Хорошая музыка для начала утренней практики Karunesh "Panjab" Текила, та совсем не про то, а про это)))
TEGE: Текила , а ты оказывается жаворонок! :-)
Текила: Ева пишет: Текила, та совсем не про то, а про это))) Про что "это"? Это,кажется, песня про город? TEGE пишет: Текила , а ты оказывается жаворонок! В нынешний момент приходится ложиться как сове, вставать как жаворонку, а спать как страусу когда придется.
Ева: Текила пишет: Про что "это"? Да я на рекламу вокруг сразу посмотрела, а её так много, что я музыку и не увидела)))
Ева: Текила, а ты под музыку занимаешься?
Текила: Чаще да, мне так больше нравится. Пусть это и не классическая йога, а физра, с некой точки зрения... Ева пишет: Да я на рекламу вокруг сразу посмотрела Это еще цветочки . На зайцах просто самая удобная закачка. Я много музыки скачиваю, читаешь иногда самый банальный трек-лист, жмешь на банальное название, и тебя выкидывает в порно-сайт .
Ева: Текила пишет: жмешь на банальное название, и тебя выкидывает в порно-сайт Кашмар
Текила: Понравился на реале ответ на вопрос о важности асан в занятиях йогой: "Радхакришнан ведь недаром писал: "Последние стадии йоги требуют большой физической выносливости, и нет недостатка в случаях, когда напряженная духовная жизнь настолько переутомляет тело, что приводит к его разрушению, и поэтому тело - это первое, что должно быть подчинено контролю. Хатха-йога ставит целью совершенствование телесного организма, освобождая его от склонности к усталости и приостанавливая его тенденцию к разрушению и старению"
Текила: Отличная книга для желающих вникнуть в механизмы:
Текила: Вчера была на дне окрытых дверей в школе Виктора Бойко - мне очень понравилось, самочувствие после занятия - одна свежесть, хотя в Москве за 30 градусов.
Ева: А вел Бойко или его ученики? Или он, небось, тока индивидуальные ведет?
Текила: Вел Михаил Свечников (А Смит на форуме), потом пришел ВБ на беседу, другие инструкторы тоже были. Ева пишет: Или он, небось, тока индивидуальные ведет? Он всякое ведет, памятник человеку надо поставить, так как быть педагогом для взрослых...
полная версия страницы