Форум » Психология взаимоотношений » Воспитание, здоровье детей » Ответить
Воспитание, здоровье детей
НатаЛи: Давайте продолжим тут. Вэл кам!!!
olika: Ребенок нашел в саду живую божью коровку. 2 дня она сидела в цветке. Сегодня прихожу - ее переселили в спичечную коробку. Лера нашла в книжке про этих коров и теперь заявляет, что через месяц у нее будет 40 деток... Только вот незадача - еще одна коровка нужна, что бы детки знали, где мама, а где - папа... Деть всерьез озадачен поиском дома для будущей семьи... Молю бога, что бы вторую коровку так и не нашли... Счас по телефону с бабулей разговаривает, убеждает и их завести себе божьих коровок, рассказывает какие они полезные.
Ева: olika пишет: Только вот незадача - еще одна коровка нужна Могу выслать. У меня одна уже несколько дней по занавеске ползает)
Ева: Меня удивляет вот что. Как эти "звезды" за границей, ухитряются рожать в столь преклонном возрасте, и первый раз при этом. Одна за другой - около и за 40. Вот сейчас очередная - 46. И вроде всё у них замечательно при этом. Потом с детьми фоткаются - счастливые, улыбаются. Тока не надо думать, что это я тут такая грустная вся в связи с этим. Мне и правда это факт интересен. У нас это в таком количестве не процветает просто. А у них, вроде бы, как само собой разумеющееся.
taras: Ева пишет: У нас это в таком количестве не процветает просто. А у них, вроде бы, как само собой разумеющееся. Так общий уровень жизни сравни... это во первых... а во-вторых вообрази уровень жизни этих самых "звезд", и все из него вытекающее...
olika: ... а мы болеем уже второй месяц... весь январь плюхались, в феврале на больничном сидели, пару недель проходили в сад и опять... антибиотики сегодня выписали...
Siu: А хде все? Что детки нового учудили у кого? И как поживают новорожденные Влад и Полинка?
НатаЛи: О! Нашла тему где детей обсуждают. Ну я уже следующий раз сюда писану, а пока я в род.страстях всё отписываюсь. Ну побежала к плаксе.. Чмок!
Siu: Я свои ответы тогда уже тут оставлю. НатаЛи пишет: сейчас просто прмываю Аквамарисом Вот самое правильное. Ещё можно простой физраствор. А вообще сопли какие? А в квартире какая влажность и температура? Желательно 50-60% и 18*С. Это не для закалки, а именно для создания условий организму побороть хворь. НатаЛи пишет: а как ты питаешься? Питание примерно такое: • Не следует вообще употреблять следующие продукты, часто вызывающие аллергические и кишечные реакции: • Копчености, сосиски. • Кетчупы, майонезы. • Капуста. • Виноград. • Газированные сладкие напитки. • Все, содержащее консерванты. • Куриные и рыбные бульоны. • Икра. • Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша. • Тыква, морковь. • Огурцы, помидоры. • Клубника, бананы, киви, апельсины. Итак, наши рекомендации: 1. В первые 2 дня после родов диета примерно следующая: o Гречневая каша на воде с растительным маслом o Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы. o Кусочек сыра. o Кусочек отварной говядины. o 2-3 грецких ореха. o Жидкости до 2 литров: настой крапивы, настой чаги, минеральная вода без газа. 2. С 3 суток диета расширяется: o Жидкость ограничиваем до 0.8-1 литра, т.к. на 3-4 сутки происходит прилив молока. o Печеное зеленое яблоко в фольге o Овощи запеченые, тушеные, пареные: кабачок, репа, брюква, цветная капуста. o 1 стакан бифидопростокваши, ряженки или молока, если Вы его вообще пьете. o Компот из сухофруктов (некрепкий). o Каши из цельнозерновых хлопьев. o Вегетерианские супы с небольшим количеством картошки. o Отруби как пищевая добавка для профилактики запоров и источник витаминов гр. В. 3. С 7 суток диета расширяется дальше: o Отварная рыба. o Некрепкий некостный говяжий бульон. o Пшенная каша. o Бурый рис здоровье . o Творог. o Свежие зеленые яблоки o Настой крапивы отменяем. o Количество жидкости постепенно восстанавливаем до 2-2.5 литров. o Настой петрушки или тысячелистника по необходимости 4. К 21 дню у ребенка начинают функционировать в полной мере его ферментативные системы и происходит окончательное заселение кишечника кишечной флорой. Допускается: o Отварная кура. o Яйца. o Картофель запеченый в кожуре. o Свекла. o Овсяная каша. o Груши, лимон. o Сухое печенье (галеты). o Блюда из сои. o Брусничный и клюквенный морсы. Оговорюсь, что не всё из списка ем, бульоны, например, сою... Морсы красные боюсь. Короче, так привыкла к "хлебу и воде", что даже чувство голода редко слышу. Ничё, зато похудею, а то в гардероб пока не влезаю. А, и очень хочется свежих овощей, вот винигрет ела на днях, то так радовалась хрусту лучка сырого !
НатаЛи: Спасибо, понятно. А я вот чувствую, что не похудею, а потолстею скорей - я ем углеводов больше, чем раньше, это и каши (в основном гречка), и в основном с молоком; и всякие сушки - печенья. Вобще ДО этого я ела в основном сырые фрукты и овощи, плюс молочное, а сейчас много овощей и фруктов нельзя, и вот если мне хочется перекусить, то раньше я ела яблоко, а сейчас наливаю чая и беру сушку, или печенье "Мария". Вчера тушила капусту, но ребенок вечером стал дергать ножками и плакать (наверно газы), а до этого у нас такого совсем не было, в животике было спокойно. Сегодня я снова ем кашу... Мне это совсем не нравится, а что делать не знаю.. прикол: я совсем не помню как ростила первых детей, что ела..столько всего за эти годы - перебило те воспоминания.
Siu: А сколько твоим старшим, напомни? Я тоже ем сушку с чаем и худею понемногу, с Мишкой быстро очень похудела, через месяц после родов была минус 10 кг от добеременного веса, такая балерина 48 кг при росте 170!
Ева: Siu пишет: 48 кг при росте 170! Siu , ого! Ты была очень худой.
Svetlana.de: http://www.detvora74.ru/articles/?id=276 Рекомендуемый набор продуктов для питания кормящих матерей в домашних условиях: молоко цельное – 300 г, кисломолочные продукты – 500 г, творог – 80 г, сметана – 20 г, сыр – 10 г, мясо – 170 г, рыба – 100 г, яйца – '/г шт., хлеб ржаной – 100 г, хлеб пшеничный – 200 г, макароны, крупы – 60 г, мука пшеничная – 25 г, сахар – 60 г, масло сливочное – 35 г, масло растительное – 20 г, картофель – 200 г, овощи – 500 г, фрукты, ягоды – 200–300 г, соки фруктовые и овощные – 200 г, фрукты сухие – 20 г, чай – 0,3 г, соль – 6 г. http://www.l-pitanie.ru/ru/press/articles/387/ Энциклопедия лечебного питания, примерное меню кормящей матери (на неделю).
Siu: Ева, ага. При чём всю жизнь была такой себе крепкой хохлушкой, а тут бах - и 48! С непривычки очень нравилось побыть в лагере худых. Потом потихоньку набрала до 55.
НатаЛи: Siu У меня дочке 2 мая будет 13 лет, а сыну сейчас 7 лет. Я сейчас тихо сбрасываю вес, и мне это нравится - по виду я не толстая, но на 5 кг примерно больше чем обычно. И мне кажется это хорошо для выработки молока, может это мои заморочки, но с первыми я быстро похудела и молока как-то не было, пока кормила грудью всё голодные какие-то были. Svetlana.de Спасибо большое за ссылочки.
Siu: НатаЛи пишет: по виду я не толстая, но на 5 кг примерно больше чем обычно Это прям про мне теперишнюю, я сейчас 61 кг. Но с первым ребёнком моя худоба на ГВ не сказалась абсолютно: и хватало, и Мишка был таким толстячком смешным! Вообще специалисты говорят, что полноценное питание нужно больше маме, потому как в природе придумано, что сначала - детке, потом - маме, так что ежели чего, то деть возьмёт из ресурсов мамы, что, по видимому, в моём случае и произошло.
Svetlana.de: НатаЛи, не за что... Сделала ещё подборку ссылок, возможно, что-нибудь тебе пригодится... Пособие по грудному вскармливанию. Грудное вскармливание Питание кормящей матери: http://www.poedim.ru/p_mama/ http://www.all-wedding.ru/pitanie-kormyaschey-materi-4.html http://www.vitaminov.net/rus-child-mother_health-nurse_till_1-9304.html http://www.molochko.info/txt_4_4.html http://www.uaua.info/content/articles/2361.html Витамины Вопросы- ответы: http://www.akusherstvo.ru/askvrach.php?type=44 http://www.semya.org.ua/faq.php?page=1&category=13 Всегда следите за реакциями ребенка. Если сомневаетесь - можно съесть или нельзя - съешьте немножко. С ребенком все в порядке - не появилась сыпь, не изменились сон и стул - кушайте на здоровье. http://www.komarovskiy.net/content/blogcategory/70/164/1/32/ В заключение хочется сказать: постоянная нервозность, повышенная мнительность кормящей матери может оказаться фактором куда более вредным, чем «неправильная» еда. Если вашему малышу еще нет месяца, возникающие при грудном вскармливании проблемы, скорее всего, связаны не столько с гастрономическими «преступлениями» мамы, сколько с объективными сложностями адаптационного периода. До трех месяцев младенцев нередко мучат кишечные колики, что тоже чаще всего бывает следствием незрелости желудочно-кишечного тракта, а не неправильно подобранного меню. Прислушивайтесь к советам специалистов и… к своему «внутреннему голосу» — материнское чутье редко подводит. http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=1456 Ещё (по своему опыту): При желании и возможности в питание можно добавить (исключив или уменьшив количество некоторых ингредиентов), французский салат красоты и проросшую пшеницу (рецепты). Вопрос: о французском салате красоты (если кто знает) Отправил(а) Inga 14/04/2001 05:48 Рецептов "Французского салата красоты" - много, но основа везде одна и таже - ОВСЯНКА :))) У меня такой рецептик: 1 ст.ложка овсянных хлопьев, 3 ст.ложки кипяченной воды, 1 яблоко (лучше всего зеленого), 1 ч. ложка меда, 1 ст ложка сливок или 2 ст ложки молока, сок половины лимона (можно заменить любым кислым соком) 1 ст. ложка измельченных грецких орехов, щепотка корицы. Замочить овсянные кипятком на несколько часов (можно на ночь), добавить все эти компоненты, тщательно перемешать. А теперь из личного опыта :))) Я этот салат делаю с чем угодно, с черносливом, курагой, свежими яблоками, в общем что на данный момент есть в доме. Если делаю с курагой и орехами, то заливаю водичкой на ночь. никогда не добавляла молока или сливок, поэтому ничего про это сказать не могу. Если салат с яблоком, то его лучше утречком свеженькое потореть в овсянку, которая была на ночь залита водичкой. Если у тебя на мед нет аллергии, то добавляй, если есть, то и без него неплохой результат. А результат будет заметен недели через 2 ежедневного "поедания" этого салатика. И еще один "овсянный рецепт" - смолоть овсянные хлопья в кофемолке и вечером умываться, делаешь кашицу из овсянной муки и воды и наносишь на лицо, потом смываешь теплой водой, очищает лучше любого геля и мыла. http://www.cooking.ru/interceate_exchange/board672/message577710.html В проростках пшеницы и ржи белки, углеводы, фосфор, калий, магний, марганец, кальций, цинк, железо, селен, медь, ванадий и др., витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, F, биотин. Способствуют нормальной работе мозга и сердца, облегчают последствия стрессов, улучшают состояние кожи и волос, замедляют процесс старения. Особенно полезны детям и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям интенсивного умственного и физического труда. http://www.hari-katha.org/svetik/articles/solod.htm
Гуся: Наташ, пока кормишь - вообще не заморачивайся с похудением. Будет молоко и будут спокойные нервы. Со временем станешь меньше кормить - вес будет сбрасываться сам (если будет нужно - поможешь ему немного). --------- У нас новый этап любви ко всему живому. Снова дочь на прогулке обнимает деревья. На даче перецеловала все туи. Уж очень нравятся они ей. Пушистые, а внешне похожи на елочки (елка - давний фаворит дочери). Дома по несколько раз в день требует полдивать цветы..))))
НатаЛи: У меня откололся усочек зуба... я теряю кальций.. Что делать?
marat69: Идти к хорошему стоматологу.
Гуся: НатаЛи ...Стоматолог. А еще надо принимать препараты кальция. так как ребенок все ранво свое заберет, а вот маме может недостаться. Ты кальций проверяла? У меня вот всегда в норме был. Я до сих пор принимаю витамины Лэдис Формула для кормящих. Мне хватает. Попей кальций и все нормализуется. Не паникуй.
полная версия страницы