Форум » Тренинг, питание » Обратная сторона штанги » Ответить
Обратная сторона штанги
Florist: здесь собственно описан один из немногих примеров плачевного результата дурошлёпов начитавшихся качальной макулатуры и рванувших в качалку.
Ответов - 74, стр:
1 2 3 4 All
dimas: На самом деле этот пример - один из многих!
Florist: dimas Фанатизм,поспешность и необразованность плох в любом деле. согласен?
kid t: Сам не видел, рассказали. На выходных из зала, где я занимаюсь, парнишку увезла "скорая". Он делал присед. Сердце не выдержало. Остальных подробностей пока что не знаю.
denis: а что он, собственно, неправильно делал, что привело к такому результату?
dimas: Попробую угадать - разрыв аорты.
kid t: Инфаркт.
dimas: Инфаркт миокарда как правило является следствием его ишемии, т.е. из-за того, что миокард недополучает достаточное количество крови, обогащенной кислородом (вот почему обязательна кардио-разминка) и напряженно работает, постепенно начинается локальный некроз тканей.
kid t: За победы на чемпионатах мира в последнее время, по словам Алексея, он не получает ничего, кроме удовлетворения от проделанной работы. Хорошо еще, что дорогу оплачивают. А чемпионом мира Алексей становился 17 раз. - В Америке пауэрлифтеру за победу платят 2-3 тысячи долларов. На Западе достаточно было бы два раза стать чемпионом, и мне бы все домой приносили и в рекламных роликах снимали. Здесь я работаю в двух местах: преподаю физкультуру в КарМетИ и тренирую детей в детской спортивной школе. Все бы ничего, просто совсем не остается времени на тренировки. Ходил в спорткомитет - то денег нет, потому что спортсмены на Олимпиаду едут, то потому что приехали, надо награждать. Пауэрлифтинг - не олимпийский вид спорта, считается невыгодным вкладывать в него деньги. Хотя когда у нас это все только начиналось, мне успели подарить вот этот дом и машину - «девятку». Сейчас Алексею Сивоконю предлагают тренировать спортсменов в России, предлагают квартиру и 1000 долларов в месяц. Пока отказывается, потому что привык к Темиртау, родственники все здесь. Но говорит, что отказываться с каждым днем становится все труднее и труднее. Пока в ближайших планах - вылечить спину. - Спина болит, лечить надо. Протрузия диска - трещина 4 мм, предгрыжевое состояние. Три года назад на соревнованиях спину повредил. Взял штангу в 310 кг со стойки, стал отходить, споткнулся, надо было бросить, а я удержал. И вот - получил трещину. А потом начну готовиться к чемпионату Азии.
kid t: Для меня сегодня уторм "негатив" на жиме лежа, чуть не превратился в настоящий негатив - едва не порвал правую грудную мышцу. Выброс же адреналина произошёл только что, после осознания возможных последствий - вот сижу сейчас и боюсь.
Ева: Ну, kid t , осторожней надо!!!
НатаЛи: kid t пишет: Для меня сегодня уторм "негатив" на жиме лежа, чуть не превратился в настоящий негатив - едва не порвал правую грудную мышцу. Выброс же адреналина произошёл только что, после осознания возможных последствий - вот сижу сейчас и боюсь. А так бывает? Чтоб реакция так долго шла?
kid t: НатаЛи пишет: Чтоб реакция так долго шла? Дык я же тормоз.
НатаЛи: Может не в тему... не хочется создавать отдельную тему. Вопрос: А вот люди, занимающиеся бодибилдингом по серьезному, вот эти люди с красивых фоток, они реально сильные? То есть какова у них сила удара левой.. и правой.. Смогут ли они в обычной дворовой драке набить морду паре-тройке молодчиков? Или это чисто "бижутерия"... антураж.. Просто вид они производят такой, что им типа повернуться тяжело..
Florist: НатаЛи Физическая сила,сила удара,скорость реакции,владение техникой рукопашного боя - это всё совершенно разные понятия. когда это всё вместе получается жуткий убийственный коктейль. какая из этих составляющих тебе более интересна??? Вот Коля Валуев да он кажется валенком, но я не хотелбы получить этим валенком по голове.... Кидт наверное меня поддержит. в рукопашной схватке при прочих равных даже выигрыш в весе тела уже даёт значительное преимушество.
НатаЛи: Florist пишет: Физическая сила,сила удара,скорость реакции,владение техникой рукопашного боя - это всё совершенно разные понятия. Да, да.. я понимаю.. какая из этих составляющих тебе более интересна??? Мне интересно - накачанный человек имеет практическую пользу от своих бицепсов и трицепсов? Ведь внешне это выглядит достаточно мощно, а в реале?
dimas: НатаЛи, сила мышцы прямо пропорциональна ее поперечному сечению, т.е. чем больше мышца, тем она сильнее, сравните для примера размеры и силу Ваших трицепсов (разгибателей рук) и квадрицепсов (разгибателей ног). Удар - сложное составное движение, оно не включает в себя только лишь разгибание руки, тут задействовано все тело, грамотный боксер бъет рукой так, что аж пятка выворачивается. Удару нужно учиться, им нужно овладеть, поставить его может хороший тренер, если у качка хорошо поставлен удар - противника может спасти только хорошая реакция и быстрые ноги.
НатаЛи: Понятно, понятно.. Я вот почему задумалась.. Однажды .. лет пять назад меня подруги таскали в зал, где мы "качались", и тренер у нас был. Я помню у нас мышцы росли хорошо, отжимались мы неплохо, но по жизни сил было не так уж много. Сейчас я занимаюсь йогой, и мне кажется что вот именно эти тренировки дают силы, как-то выносливости больше, не смотря на то, что при качании тоже выносливость нужна.. Но тогда все эти жимы лёжа нужны были ради самих живом.. 30 кг! Вау! И всё.. что с этими 30 кг жима лёжа делать я так и не поняла. Потом, через месяцев восемь, я из этого зала поднялась на этаж выше и занималась женскими штучками - типа степ, велосипед, и тренажеры чисто для женщин, то есть для тех групп мышц, что их больше интересуют. А ещё дело в том, что мой тренер по йоге парень сухенький в сравнении с качками, но он выглядит сильным, то есть он легко на руках стоит, чуть ли не на одной, и вобще ... а вот тех мальчиков я не могу припомнить сильными вне стен зала.
kid t: НатаЛи пишет: Но тогда все эти жимы лёжа нужны были ради самих живом.. 30 кг! Вау! И всё.. что с этими 30 кг жима лёжа делать я так и не поняла. НатаЛи, это все пустое теореотизирование. Задайся вообще вопросом, почему проф. боксеры выглядят как бодибилдеры? Зачем им это нужно-то? dimas пишет: грамотный боксер бъет рукой так, что аж пятка выворачивается. Это иногда называют "бить поясницей", ударный импульс идет от раскрученной пятки, далее бедро-поясница - плечо - удар. Новичков легко вычислять по пятке. Но тем не менее, какого черта это обсуждение в ветке про травматизм в спорте?
dimas: НатаЛи пишет: Сейчас я занимаюсь йогой, и мне кажется что вот именно эти тренировки дают силы, как-то выносливости больше, не смотря на то, что при качании тоже выносливость нужна.. Глупости! Чтобы развить силу, нужны силовые упражнеия, йога даст Вам что угодно - гибкость, здоровье(?), жизненную энергию, но не силу!
НатаЛи: kid t пишет: Но тем не менее, какого черта это обсуждение в ветке про травматизм в спорте? Не знаю.. я же написала сначала, что не знаю где это писать.. Задайся вообще вопросом, почему проф. боксеры выглядят как бодибилдеры? Я как-то спросила у одного знакомого боксера - "А вот если к боксеру нападающий сзади подбежит, он справится?". Ну говорит типа "Да, реакция поможет и т.д.". А я вот задаюсь вопросом таким: выведи человека из привычного процесса тренировки в жизнь, среагирует ли он? Если боксёра бить шестом, он реальный противник?
полная версия страницы