Форум » Тренинг, питание » Спортивное питание 2 » Ответить
Спортивное питание 2
taras: [quote]Точно ведь!!! Получается на протяжении длительного времени я нахожусь в условиях дефицита много чего! Нужно срочно начать применять комплексы аминокислот, G-фактор, L-карнитин. В выходные заеду в спортмаг, наберу. А что ты мне бы посоветовал, Тарас, с высоты твоих знаний об этом, при условии моего возраста, внешних данных и того, что кач у меня не ради мышц( хотя, как побочка - это приятно ), а для стимуляции ГР, в общей программе ЗОЖ, так скать.[/quote] Я бы посоветовал для начала: не драматизировать и забыть про G-фактор. L-карнитин пей перед аэробной тренировкой в любых максимальных количествах - полезно для сердца, но и чудес не стоит ждать. Для стимуляции ГР из безопасных способов - L-глютамин и L-аргинин, качественная белковая пища (так же стимулирует выброс ГР).
Ева: zonder пишет: Во я чучу отчебучил!! Какую?))
zonder: Ева пишет: Какую?)) Какую? Да вот такую! Такой пафосный текст накатал! Я , вообще-то могу, если вдохновение поймаю.
zonder: Florist пишет: ты если чё пиши мне в аську. Да некогда мне в аське сидеть, Вадимчик доргой! Я ж целый день крученый, как поросячий х.й!!! Малышу массу времени посвящаю, сам на занятия время ловлю. Иногда даже кач утром провожу, вместо бега. У меня и в инете-то побыть получается по большей степени днем, на работе и то, с мобилы, поскольку я не работаю за компом. Поэтому день заполнен до отказа. Я и сплю-то часов по 5-7, как получится. Впрочем мне это все нравится, иной ритм жизни не приемлю и, что самое главное: чувствую себя при таком графике великолепно! С удовольствием воспользуюсь твоими и всеми, кто знает тему, подсказками по спортпиту здесь, на форуме, или в личке.
zonder: Q10 кто-нибудь употребляет?
zonder: Все-же, не туфту я купил! Почувствовал это сегодня после вчерашнего изматывающего футбола, что именно? Я заметил, что футбол, со своими рывкаи, ускорениями очень сильно повышает уровень кортизола в крови, много больше, чем равномерный длительный бег. Это проявляется в некачественном сне в послефутбольную ночь, утренней некой разбитости, как будто организм не восстановился за ночь. Сегодня этого не произошло. Три дня приема купленых аминокислот и результат не замедлил проявиться. Во - первых: качественный сон, проснулся выспаным, хоть и в 5-30. Во-вторых: не было ощущения разбитости, организм восстановился и , даже, было желание позаниматься? чего я не наблюдал раньше. В третьих: в голове не было дискомфортного ощущения от ночного сужения сосудов, после посттренировочного расширения. Уж не знаю: что именно из купленного проявляет такое антикатаболическое действие, поскольку применяю все в комплексе, но эффект ощутим явно. Понаблюдаем дальше....
zonder: Ознакомился с твоей ссылкой, Вадим, относительно магазина, могу смело сказать: раньше ты мне ее не скидывал. Даже в твоем Александрове филиал есть. Однако по многим позицияv обнаруживается "наличие отсутствия" продукции, как, например в линейке L - глютаминов только один вариант в наличии. Когда мои закончатся, куплю у них чего-нибудь, посмотрим...
Florist: Олег ссылку эту я тебе давал, когда ты искал кистевые лямки. Если не поленится то можно найти тему. http://maru.borda.ru/?1-5-0-00000059-000-380-0 вот тут я те дал телвоны и имя продавцы и магазин не далече от тебя. На сайте показано не всё наличие. Надо звонить продавцу. Филиал в Александрове это собственно ваш покорный слуга собственной персоной. Попробуешь NO-Xplode почуствуешь разницу. L Глютамин сейчас да только один. скоро должен поступить скай фит в АКГ форму в гелевых капсулах. Провалы в ассортименте из за того что товар реально идёт из США долго и нудно , а не из Беларуси или Удоевска.
zonder: Все ясно, лямки тогда нужны были, спортпитом не шарился, поэтому мимо прошла. Florist пишет: Филиал в Александрове это собственно ваш покорный слуга собственной персоной. Ух ты!!! Маладес! Только у вас там одни пьяницы живут, как бизнес-то, идет?
zonder: Florist пишет: Попробуешь NO-Xplode почуствуешь разницу У вас его нет. А что, сильно вставляет?
Florist: Олег Есть!!! 820 грамм 2000 без скидки. вставляет не подецки. У меня его кроме прочих таксисты покупают. которые в ночь работают. Да лан пьяницы. У нас в городе 2 порша кайен,штук шесть инфинити а кросоверы лексус так те горстями. Народ идёт, причём больше покупают женщины чем мужчины. Так что будут вопросы свисти стучи. подскажу или перенаправлю на самого главного). Да в московском магазине нет. а у меня ещё одна банка осталась. Поставка ожидается скоро. Если горит возьми Arnge Krash.
zonder: Florist пишет: Олег Есть!!! 820 грамм 2000 без скидки Да, блин нах, только что в поисковике мага шарил - пися только, сахарная, открывается у вас там!
Florist: На сайте 60 процентов асортименти а то и 50. там политика какая то. многие бренды запрещены к продаже через интет. есть телефон. звони продаец в Москве Лекс или у меня спрашивай.
Florist: http://www.bestbody.ru/index.php?show=pricelist&by_firm=0&id=3&order= вот транспортные системы креатина
taras: Florist пишет: 820 грамм 2000 без скидки. вставляет не подецки 2000р... 14кг куриных грудей... ну-ну) сейчас мне, честно говоря, странно слышать слово "вставляет" относительно спротпита...
zonder: taras пишет: 2000р... 14кг куриных грудей... ну-ну) сейчас мне, честно говоря, странно слышать слово "вставляет" относительно спротпита... Тарас, как человек бывалый, объясни твой скепсис, расшифруй про 14кг грудок??? голосом А.Ревы - "непанятнаааа"
Florist: zonder Это даже я тебе обясню... есть такие слова как винс, суста, дека и прочие.. после употребления подобных "пищевых добавок" вставляет так , что все креатины мира просто детский лепет. а фри тест на котором я "курсю" он пьёт на выходе с курса как восстановительное средство короче есть берданка а есть крупнокалиберный пулемёт.
taras: Florist пишет: есть такие слова как винс, суста, дека и прочие.. да-нет... эти слова лучше не говорить вслух, т.к. это СРОК... Я говорю о том что лучше потратить деньги на рациональные вещи (мясо, яйца, творог), а время не на интернет, а на сон... джакузи... девок (лучший ФриТест), и тогда будет и восстанавливаемость после тренинга и работоспособность... а как может вставлять абсолютно здорового человека глютамин.. аргинин и пр.? да никак... это миф... плацебо... они работают, я не спорю... просто работают... как оптимизаторы рациона... который, впрочем, можно оптимизировать и без них... он не нужны, что бы жать 100кг и приседать 150...
zonder: taras пишет: сон... джакузи... девок (лучший ФриТест), и тогда будет и восстанавливаемость после тренинга и работоспособность Ну..к сожалению не все мы обладаем таким количеством времени на сон, джакузи и девок, поэтому и экспериментируем. Плацебо? Вполне возможно, не спорю, будем поглядеть дальше....
Florist: taras напомню что после 35 организм перестаёт синтезировать аргинин. Чем старше становишься тем эта канитель нужнее. креатин реально добавляет на трене. не скажу что дофига но добавляет. Ты вспомни свои запасы когда ты года два назад качался на сухую.
Florist: http://maru.borda.ru/?1-5-0-00000099-000-80-0 давай ка посмотрим отзывы некто Kid t и его запас спорт пита Kid t пишет: Относительно креатина - Optimum Nutrition не покупай. (Мне отлично подошел Sci-Fit). К побочным эффектам от креатина могу добавить еще один - вов время "загрузочной" недели никак не мог из зала уйти по-хорошему, энергия просто пёрла, отсюда закономерный результат - травма о времена тогда не было креалкалина, не было транспортных систем ... ели люди моногидрат Тарас просто ты стал больше и сильнее и пробовал более сильные препы. поэтому наши пилюли и 100 кг штанги кажутся детским лепетом.
полная версия страницы